覃海洋。

8月1日晚，男子200米蛙泳決賽，在第8泳道上出發的覃海洋憑借強有力的后程發力實現逆襲，以2分07秒41的成績奪得金牌，這也是他在本屆世錦賽的第二金。

“以前如果打分的話，我可能就打90分之類的，說自己還應該再進步，但我覺得這次，我完全可以給自己打100分。”身披五星紅旗，拿到新加坡游泳世錦賽第二枚金牌的覃海洋，這樣總結本屆世錦賽的個人表現。

從以往“多吃一點強度就能多快一點”，到即便不在最佳狀態也給自己打滿分，這是覃海洋的改變。

覃海洋上演“八道奇跡”。

八道奇跡，計劃之中

“計劃一直都沒變，就是奪冠。”

如果賽前聽到覃海洋這番話，泳迷或許會有些擔憂，畢竟半決賽覃海洋僅以第八的身份晉級，他此前也多次表示自己并非在最佳狀態。

但當覃海洋奪冠之后說出這番話，便能明白一切都在計劃之中。

“本想在決賽中游2道或7道，因為連續五天比賽，我的體能儲備挑戰極大，半決賽確實想留點力，沒想到以第8名的成績剛好晉級決賽。”覃海洋解釋了自己的戰術考慮——在邊道可以拋開干擾，專注在自己的節奏里。

于是決賽的較量中，當中間泳道的選手你爭我趕互相競爭時，邊道的覃海洋一直保持著自己的節奏。最后50米，他反超日本名將渡邊一平與荷蘭選手科爾貝烏，最終以2分07秒41的成績奪得金牌，領先第二名0.29秒。

走出泳池，覃海洋狠狠地揮了揮手臂，隨后霸氣地張開雙臂接受全場歡呼。顯然，這是一場從實力到戰術均完勝對手的比賽。

這是最強的覃海洋嗎？顯然不是。

2023年福岡世錦賽，覃海洋曾經完成過包攬男子50米、100米和200米蛙泳三枚金牌的壯舉。那屆比賽里，覃海洋在200米蛙泳決賽中以2分05秒48的成績打破世界紀錄并奪冠。整場比賽，覃海洋一騎絕塵。

這一次，覃海洋給自己打滿分的原因在于抗壓能力，“現在自己更多是思想上更加成熟，對訓練和比賽的理解也更好，面對壓力的時候能力更強，更加專注，更能扛下來。”

覃海洋比以往更加自信。

更成熟，更自信

事實上，這樣的轉變，早在今年的全國游泳冠軍賽上便有所體現。彼時參加比賽的覃海洋，距離自己的巔峰成績還有差距，接受采訪時他最常提起的兩個詞，一個是傷病，另一個叫松弛。

傷病，是他當下的身體狀態。

過去一年多時間，傷病導致的錯誤發力模式始終影響著他的競技狀態，“好的時候只有巔峰期的50%，差的時候只有正常狀態的10%。”

而松弛，則是他當下的心理狀態。

接受澎湃新聞專訪時，覃海洋毫不避諱地表示自己如今不再做“卷王”，而是視身體情況而定。

“現在覺得自己并不是機器人，不能像機器人一樣一直高強度運轉、沒有休息的時候。這是我最大的教訓。”復盤巴黎奧運會的失利，覃海洋得出了這樣的答案。

于是今年一月開始冬訓后，覃海洋以一種較之過往更為“松弛”的方式投入訓練，“如果今天身體狀態特別差的話，我會選擇休息。但這種休息并不是為了‘摸魚’，而是為了更好地出發，我休息好了之后，接下來的東西能完成得更好。”

這些心態上的變化，也讓覃海洋逐漸走出低谷。即便如今的他身體狀態并非最佳，但從100蛙奪冠后的那句“拿下”，到200蛙奪冠后“給自己打滿分”，如今的覃海洋開始越來越多地肯定自己。

這既是一種成熟的表現，也是另一種自信。

就像他自己所說：“我的目標本來就不只是巴黎奧運會。我一直在為洛杉磯奧運會做準備。我今年整體已經有了很大的提升，這就夠了。我的最終目標是在奧運會上實現自己的夢想——在蛙泳項目上拿到奧運會金牌。”

如今的覃海洋，正在把如何成為“蛙王”的這條路，重走一遍。